Взять эмоции в свои руки
Как стать хозяином своих эмоций и управлять настроением. Инструкция от Андрея Курпатова
Эмоции — это то, что делает нас людьми. Но иногда проявление чувств совершенно неуместно, мешает мыслить здраво и приводит к ошибкам. Вы не можете и не должны! Но проявлять и выражать это нужно в правильное время и в правильном месте. Используйте свои чувства конструктивно и не давайте им разрушить всё то, чего добивались так долго. Регулируйте градус своих эмоций подобно показателям температуры на термостате.
Как взять себя в руки и свою жизнь под контроль: полезные советы на все случаи жизни
В рубрике «Вопрос — ответ» пользователи задают нам вопросы, а мы с удовольствием отвечаем на них. Чаще всего они связаны с миром литературы, но иногда относятся к нему опосредованно. Если у вас есть свои вопросы, обязательно пишите их в комментариях.
- Двойные стандарты
- Каждый сталкивался с ситуацией, когда вот-вот взорвешься. И взрываешься, конечно, сметая праведным гневом все на своем пути.
- Приветствую всех, кто совсем опустил руки, постоянно прокрастинирует и никак не может обуздать нахлынувшие эмоции! Вероятно, вы замечали, что во время стрессов и испытаний человек может вести себя по-разному: кто-то легко включает голову и сразу просчитывает возможные шаги для выхода из жизненного лабиринта, а кто-то впадает в панику, лень, апатию, начинает злиться и наводить тоску на окружающих.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
- Упомянутые книги
- Главная » Полезные материалы » Как держать себя в руках.
- Вероятно, вы замечали, что во время стрессов и испытаний человек может вести себя по-разному: кто-то легко включает голову и сразу просчитывает возможные шаги для выхода из жизненного лабиринта, а кто-то впадает в панику, лень, апатию, начинает злиться и наводить тоску на окружающих. Сегодня мы с вами узнаем, как взять себя в руки, научиться самообладанию и начать действовать.
- Поэтому и рождаются толпы эмоциональных эквилибристов, которые под маской равнодушия, смеха или трагедии умело скрывают свои истинные переживания. Можно ли таким «эмовоздержанием» облегчить себе жизнь или вообще обойтись без чувственных всплесков?
По мнению психотерапевта Сьюзан Форвард, лучший источник информации о нас самих - это наши чувства. Но чувства есть результат наших мыслей. Мы думаем, что чувства - результат внешних событий, но мы сначала думаем, а уже потом чувствуем! Для примера рассмотрим ситуацию:. Девочке с детства родители твердили или осторожно намекали , что она некрасивая.
